La méthode est développée selon un protocole thérapeutique.
Chaque programme s’appuie sur un parcours pédagogique.
Des résultats avec seulement 5 minutes par jour.
Qu’est-ce que la méthode MY ADDIE ?
La méthode MY ADDIE est une solution dite « de fond », c’est-à-dire un entrainement au quotidien, une base solide sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour construire vos fondations à votre changement au fil du temps.
Dans la société actuelle, nous avons peu de temps de disponible pour nous même : les enfants, l’activité professionnelle, les obligations familiales… le stress fait partie intégrante de notre quotidien. De ce fait, naissent en nous diverses pulsions, dites addictives : la nourriture, l’alcool, la drogue… phénomènes compensatoires, prenant un rôle d’échappatoire…qui à contrario se transforment sur le long terme en une source de souffrance supplémentaire.
De ce constat, en réponse à ce besoin contemporain qui est de vivre en harmonie dans une société « sur activée », MY ADDIE crée un espace de ressource et de travail sur soi, construit selon un véritable processus thérapeutique, proposant un panel de plusieurs disciplines, accessibles via une plateforme digitale.
Tel un entrainement à la salle de sport, vous avez accès à des exercices pratiques pour créer un nouvel art de fonctionner en vous, de nouvelles habitudes à mettre en place dans votre quotidien afin d’évoluer vers un changement positif.
LA METHODE MY ADDIE : UNE SOLUTION INNOVANTE
Pulsion addictive ou addiction?
Chez MY ADDIE, nous étudions le phénomène de la pulsion; celui qui précède l’addiction. Nous faisons également le choix de ne pas traiter les causes et stimulis de l’addiction.
La pulsion, c’est cette densité qui nous traverse le corps, cette obsession mentale.
C’est l’élan qui se situe en amont du comportement addictif. MY ADDIE est une méthode de prévention et d’accompagnement à la gestion de la pulsion addictive. Orientée solution durable construite par son utilisateur en autonomie.
Elle est un complément aux solutions existantes dans le monde médical.
Une boîte à outils concrète pour vous reprendre lorsque la pulsion est trop forte.
Avec MY ADDIE, vous savez ce qui est bon pour vous.
En toute simplicité, à travers des micro apprentissages, des entraînements et des cours pratiques vous constaterez une évolution rapide dans votre quotidien.
Savoir gérer sa pulsion addictive, c’est savoir faire bouger ses limites en adéquation avec son état d’être, son écosystème, à chaque moment.
Qu'est ce qu'un programme My Addie ?
Un programme spécifique à chaque pulsion addictive composé de 6 séquences
ZOOM SUR UNE SÉQUENCE
4 UNIVERS, 120 CAPSULES D’EXERCICES
Le Zoomeur
L'Alliance
La Médiation Artistique
L'Équilibre
FORMATS
AUDIO
VIDÉO
EXERCICES INTERACTIFS
QUESTIONNAIRES
COURS PRATIQUES
TEST
SLIDERS
BIBLIOTHÈQUE
QUELS SONT LES RÉSULTATS ? :
« MY ADDIE m’a ouvert les yeux, j’ai sincèrement la sensation d’y voir plus clair.
L’application est très simple d’utilisation ce qui permet de s’y retrouver très facilement et ça, c’est agréable.
C’est clair et concret.
En faisant les exercices ça m’a permis une prise de conscience et je me sens vraiment apaisée.
Il y a des rituels que je connaissais déjà mais la fiche technique permet de faciliter la compréhension ainsi que la mise en application.
En ce qui concerne les découvertes que j’ai pu faire, ça m’a été très révélateur.
J’aimerai juste dire aussi que tout n’est peut-être pas adapté à nous sur le moment mais avec le temps on y trouve le sens.
Tout ce partage et cette bienveillance qui se trouve dans ce programme me motive, et petit à petit,
Je remplace mes anciennes habitudes par celle de MY ADDIE.
… Alors milles merci à toute l’équipe. »
« MY ADDIE m’a permis tout d’abord de réaliser et de comprendre. Ça m’a également permis de découvrir le comment faire à certain moment pour ne pas succomber. …pourvoir enfin penser à autre chose »
LES 4 POINTS DISRUPTIFS DE LA MÉTHODE
MY ADDIE
Pulsion addictive ou addiction?
Chez MY ADDIE, nous étudions le phénomène de la pulsion ; celui qui précède l’addiction. Nous faisons également le choix de ne pas traiter les causes et stimulis de l’addiction.
La pulsion, c’est cette densité qui nous traverse le corps, cette obsession mentale.
C’est l’élan qui se situe en amont du comportement addictif. MY ADDIE est une méthode de prévention et d’accompagnement à la gestion de la pulsion addictive. Orientée solution durable construite par son utilisateur en autonomie.
Elle est un complément aux solutions existantes dans le monde médical.
Tous addicts.
Nous sommes tous addicts, plus exactement nous vivons tous avec des pulsions addictives…et pour toujours.
De nos jours, l’addiction est présente partout ; dans tous les pays, toutes les catégories socio-professionnelles, dans tous les écosystèmes.
MY ADDIE se propose d’accompagner en toute discrétion celui ou celle qui commence à souffrir d’une addiction : Pas de salle d’attente, pas de déplacements et de rendez-vous. Un parcours 100% digital.
Vivre avec.
Nous sommes tous addicts, plus exactement nous vivons tous avec des pulsions addictives…et pour toujours.
Chez MY ADDIE, lorsque le stade de la dépendance n’est pas encore atteint, il est encore possible d’apprendre à vivre sereinement avec sa/ses pulsion(s) addictives.
Une recherche d’équilibre et de cohabitation avec nos plaisirs sont le souhait du plus grand nombre d’entre nous.
MY ADDIE choisit le ”C’est OK”. L’arrêt de la culpabilité. L’écueil du jugement se doit d’être enrayé.
S’autoriser à vivre avec ses pulsions en conscience, c’est l’art de vivre chez MY ADDIE.
L’autonomie et la responsabilité individuelle.
MY ADDIE redonne le pouvoir.
Etre acteur de sa solution, être soi-même, être son propre accompagnant.
Une véritable boîte à outils pour vous permettre de vous reprendre lorsque la pulsion aura été trop forte.
Savoir gérer sa pulsion addictive, c’est savoir faire bouger ses limites en adéquation avec son état d’être, son écosystème, son moment. À nous de trouver en conscience les limites qui nous conviennent à chaque instant tout en sachant qu’elles sont à même de changer l’instant d’après…
Soyez addict à vous même.